골반 중립확인하는 방법1 튀어나온 치골, 골반 중립으로 해결하세요! 튀어나온 치골은 젊은 여성뿐 아니라 많은 사람에게 콤플렉스를 다가옵니다. 특히, 타이트한 바지나 운동복 착용 시 도드라져 보여 옷 선택에 많이 고민하게 됩니다. 치골 주변이 눈에 잘 보인다면 골반에서의 부정렬을 의심해 봐야 합니다. 골반 부정렬은 골반 통증, 요통, 고관절 찜힘 등의 이차적인 문제들을 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 튀어나온 치골을 해결하기 위한 골반 중립 운동과 더불어 골반 부 정렬 시 문제점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 골반 중립이란? 골반의 뼈는 태어날 때 3개의 각기 다른 뼈로 되어 있습니다. 하지만 성장기를 거쳐 1개의 뼈로 융합됩니다. 각기 다른 3개의 뼈는 엉덩뼈(장골), 궁둥뼈(좌골), 두덩뼈(치골)로 불립니다. 여기서 두덩뼈는 생식기를 보호하는 뼈로 치골이라고 많이 .. 2024. 3. 11. 이전 1 다음
