발목 염좌 응급처치1 발목 염좌 응급처치, 염좌 분류, 발생원인, 치료법 발목 염좌는 우리 일상에서 흔히 접할 수 있는 부상 중 하나입니다. 이 흔한 부상이 잘못 관리되면 발목 관절이 불안감이 증가하고 만성화될 수 있습니다. 또한 지속적인 통증과 일상에서의 불편과 더불어 퇴행성 관절염까지 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 발목 염좌에 대한 내용으로 응급처치, 염좌의 분류, 발생원인, 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 발목 염좌의 응급처치 발목 염좌가 발생했을 때 가장 먼저 해야 할 행동은 응급처치입니다. 발목 손상의 심화를 막고 통증을 줄이는 첫걸음입니다. 1. 부상 부위를 높이 들어 올려 혈류를 줄입니다. 혈류량의 감소는 부기 감소를 얻을 수 있으며 회복 과정에 많은 도움이 됩니다. TIP: 발을 높이 두기 위해 베개, 쿠션 등을 이용합니다. 2. 염증 부위에 아이스팩을.. 2024. 1. 19. 이전 1 다음
