식이섬유 많은 곡물파로1 식이섬유 풍부한 곡물 파로 혈당 관리 까지 혈당을 관리하기 위해서는 식이섬유가 풍부한 식재료의 선택이 중요하다. 혈당의 장애는 곧 당뇨병에 이르게 되며 이 질환은 치료가 아닌 관리에 비롯한다. 혈당 조절에 곡물 파로는 다른 잡곡에 비해 식이섬유 함량이 높은 게 특징으로 혈당조절에 좋은 결과를 얻을 수 있다. 이번 글에서 당뇨의 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보고 식이섬유가 풍부한 파로까지 알아보겠다.당뇨병이 뭔가요?우리 몸을 구석구석 연결되어 있는 혈관, 그 안으로 혈액이 지나가며 영양공급을 이어간다. 우리 몸은 항상성을 유지하려 하는데 혈액 내의 혈당수치도 예외는 아니다. 만약 혈액 내의 혈당(포도당)이 높아지게 되면 소변으로 혈당을 내보내는 현상이 당뇨병이다.우리가 먹는 음식물 중 탄수화물은 위장에서 포도당으로 바뀌어 혈액으로 흡수된다. 혈.. 2024. 4. 13. 이전 1 다음
