족저 근막염원인2 족저 근막염 원인 체중, 생활습관, 근육불균형 아침에 일어나 첫발을 내딛는 순간 뒤꿈치에 찌릿한 통증을 경험했다면 족저 근막염을 의심해야 합니다. 이 통증은 많은 사람들이 경험하는 증상 중 하나입니다. 족저 근막염은 발바닥의 족저 근막에 반복되는 미세 손상으로 발생하는 염증입니다. 이러한 족저 근막염이 왜 발생하는 원인에 대해 상세히 알아보겠습니다. 체중 족저 근막염은 발아래에 있는 족저 근막에 과도한 스트레스로 발생하는 염증성 질환입니다. 족저 근막의 역할은 발의 아치를 지지하고 보행 시 발생하는 외부 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 몸의 무게로부터 발의 모습을 유지하는 기능도 합니다. 정상적인 체중에서 증가하면 족저 근막이 받는 압력의 변화가 발생합니다. 족저 근막에 점진적으로 스트레스를 주면 근막에 미세하게 손상을 입게 됩니다. 체중의 증가함에.. 2024. 1. 12. 족저 근막염 증상 원인 치료법 족저 근막염은 발바닥 안쪽과 뒤꿈치에 통증을 발생합니다. 질환의 주요 원인은 과도한 운동, 장시간 서 있는 업무, 불균형한 근육, 생활습관등이 원인입니다. 족저 근막염의 증상과 원인을 이해하고, 효과적인 치료법을 알아보겠습니다. 1. 증상 - 아침 통증: 아침에 발을 내딛을 때 송곳으로 찌르는 듯한 통증을 경험합니다. 족저 근막은 발의 체중을 담당하는 역할을 하는데 밤에는 부담하는 무게가 없다가 갑자기 체중이 가해지면서 염증부위가 자극됩니다. 기상 후에는 가벼운 스트레칭, 마사지로 통증을 줄일 수 있습니다. - 장시간 앉은 이후 통증: 회사에서 오랫동안 앉았다가 걸으려고 하는 순간에도 통증이 나타납니다. 발이 받는 압력증가로 발생합니다. - 서 있는 업무시 통증: 서 있는 업무 시간이 길어질수록 발이 받.. 2024. 1. 10. 이전 1 다음
