족저 근막염치료법1 족저 근막염 증상 원인 치료법 족저 근막염은 발바닥 안쪽과 뒤꿈치에 통증을 발생합니다. 질환의 주요 원인은 과도한 운동, 장시간 서 있는 업무, 불균형한 근육, 생활습관등이 원인입니다. 족저 근막염의 증상과 원인을 이해하고, 효과적인 치료법을 알아보겠습니다. 1. 증상 - 아침 통증: 아침에 발을 내딛을 때 송곳으로 찌르는 듯한 통증을 경험합니다. 족저 근막은 발의 체중을 담당하는 역할을 하는데 밤에는 부담하는 무게가 없다가 갑자기 체중이 가해지면서 염증부위가 자극됩니다. 기상 후에는 가벼운 스트레칭, 마사지로 통증을 줄일 수 있습니다. - 장시간 앉은 이후 통증: 회사에서 오랫동안 앉았다가 걸으려고 하는 순간에도 통증이 나타납니다. 발이 받는 압력증가로 발생합니다. - 서 있는 업무시 통증: 서 있는 업무 시간이 길어질수록 발이 받.. 2024. 1. 10. 이전 1 다음
