평발2 발바닥 통증, 평발의 치료방법, 예방법 발바닥에서 느껴지는 통증은 여러 가지 질환의 신호일 수 있습니다. 특히 걸을 때 발에 불편함이 느껴지거나 발의 중앙에 통증이 나타난다면 평발일 가능성이 높습니다. 평발이란 발의 아치가 줄거나 소실된 상태를 말합니다. 평발 자체로 통증을 느낄 수 있지만 이차적인 문제는 더욱 심각합니다. 족저근막염으로 이어질 수 있으며 발목의 불안정성, 무릎, 허리까지 통증을 야기할 수 있습니다. 이번 글에서 평발의 치료 방법과 예방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 평발의 치료 방법 치료의 방법은 보존 치료부터 수술 치료로 크게 나뉠 수 있습니다. 개인의 증상과 진행 정도에 따라 달라지기에 전문의 진료가 우선입니다. 보존 치료 방법에는 교정 깔창, 물리 치료, 운동 및 체중 관리, 정형외과적 장치 등이 있습니다. 맞.. 2024. 1. 24. 평발 교정, 스트레칭, 운동 방법, 보행 방법 평발로 일상에서 자주 발에 피로감이 느껴지거나 발안 쪽이 자주 아프셨던 분들에게 유익한 정보를 제공하고자 합니다. 평발은 발바닥의 아치가 무너져 발이 땅에 닿는 상태를 말합니다. 이러한 상태가 지속되면 발뿐 아니라 무릎, 골반, 머리에까지 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글을 통해 평발을 관리하는 정보를 알게 되면 통증이나 불편함을 줄일 수 있습니다. 스트레칭 발 안쪽의 중앙은 볼록한 곡선의 아치를 가지고 있습니다. 아치의 역할은 바닥에서 오는 충격을 흡수하고, 체중의 분산, 앞으로 나아가는 추진력을 제공합니다. 여러 원인 등으로 발의 아치가 줄거나 사라져 발이 바닥에 닿게 되는 상태가 평발입니다. 평발은 발의 피로감이나 통증을 만들기도 하지만 장기간 발에 노출되면 이차적인 문제도 발생할 수 있습니다. 발.. 2024. 1. 24. 이전 1 다음
