평발 보행방법1 평발 교정, 스트레칭, 운동 방법, 보행 방법 평발로 일상에서 자주 발에 피로감이 느껴지거나 발안 쪽이 자주 아프셨던 분들에게 유익한 정보를 제공하고자 합니다. 평발은 발바닥의 아치가 무너져 발이 땅에 닿는 상태를 말합니다. 이러한 상태가 지속되면 발뿐 아니라 무릎, 골반, 머리에까지 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글을 통해 평발을 관리하는 정보를 알게 되면 통증이나 불편함을 줄일 수 있습니다. 스트레칭 발 안쪽의 중앙은 볼록한 곡선의 아치를 가지고 있습니다. 아치의 역할은 바닥에서 오는 충격을 흡수하고, 체중의 분산, 앞으로 나아가는 추진력을 제공합니다. 여러 원인 등으로 발의 아치가 줄거나 사라져 발이 바닥에 닿게 되는 상태가 평발입니다. 평발은 발의 피로감이나 통증을 만들기도 하지만 장기간 발에 노출되면 이차적인 문제도 발생할 수 있습니다. 발.. 2024. 1. 24. 이전 1 다음
